do czego

Generalnie nie ma czego się wstydzić no bo czego pracy nad sobą ? Jak się dobrze do tematu zabierze nie zabraknie determinacji to po czasie CI co mogli sie śmiać będą patrzeć z uznaniem.

[...] można normalnie funkcjonować, trenować, budować masę. Na diecie wegetariańskiej jest dużo łatwiej niż na diecie wegańskiej i wcale nie prowadzi to do niedoborów. Część tego czego nie możemy dostarczyć z diety trzeba suplemetować, np. wit. B12 czy wit. D Przede wszystkim taka dieta jest bardzo różnorodna, powinna się opierać na szerokiej gamie [...]

[...] mówiąc, ogromna. Co do psychologów-miałem przyjemność poznać całkiem sporą ich liczbę-i z przykrością podpisuję się pod opinią kopta. Jeśli zaś idzie o psychiatrów-nie wiem czego Ci naopowiadano, ale jestem nieomal pewien, że to stek bzdur. Miałem okazję kilku z nich poznać osobiście zaś moi znajomi z medycyny właśnie przerabiają [...]

prze***ane %) ale spokojnie to do kwietnia z czego o lutym-marcu jako wolnym terminie możecie zapomnieć %) styczeń może być trudny Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-11-23 00:50:17

[...] zawodnik.'' wg mnie tu jest klucz na wlasciwego trenera - powinien sie rozwijac, zarowno trenujac - (kumite rowniez), ale tez teoretycznie (szeroko pojeta wiedza - o tym czego sie naucza ale rowniez podstawy anatomi itd) a umiejetnosci pedagogiczne i psychologiczne sa tu bardzo wskazane. dla przykladu: czy slyszeliscie o jakis sukcesach [...]

przymierzylem sie wstepnie do wynikow wyborow w usa. cala reszta mnie nie interesuje - ogolnie sport jest chuiowy, poza kilkoma wybranymi dyscyplinami, z czego wiekszosc to sport kobiecy (tenis, siatkowka, siatkowka plazowa ). z kolei to obstawianie to troche dupna zabawa - bo jak rozumiem chodzi tu generalnie o zabawe. wiec ja wole kupic pake [...]

[...] dla nóg i pleców. A co z bicepsem, tricepsem itp. Napisałem tak, bo zazwyczaj byłem przyzwyczajony do dużej objętości na treningu. Wykonywałem trening nóg z paru ćwiczeń z czego przysiady robiłem w 5 rampie, także wtedy czułem przetrenowane partie. Jeżeli wykonuje przykładowo przysiad max 5x130kg to w pierwszym tyg. gdzie ciężar wynosi [...]

na 10ml traci się zwykłą strzykawką 0,8 ml ! czyli prawie 1 ml 8% towaru wyrzucamy do śmieci ... i teraz zobacz wbijasz np. 100mg e2d propa w 8 tyg zużywasz 30ml soku z czego marnujesz 2,4 ml !! za propa płacisz ok. 300 zł z czego 24zł marnujesz ( zwykłymi strzykawkami ) a na te strzykawki płacisz 18 zł i nie marnujesz nic !!! opłaca się

[...] tak rozwali kazdego! Ja osobiscie bardzo lubie capoeire, ale nie tylko lubie tez judo, boks, jujitsu, jujutsu, itd., ale na ulicy najczesciej i tak ludzie panikuja i tyle szczegolnie jesli jest 5 na 1! A do tych co porownoja capoeire do baletu: Po prostu zazdroscisz! Ps. Capoeira moze byc rownie skuteczna co jj czy co tam chcecie tylko musi [...]

[...] itp. na staw łokciowy. 9/Dozwolone są zabezpieczenia dłoni i nadgarstków. 10/Filmy oceniają wszyscy zainteresowani.Przy nie zaliczeniu któregoś z ruchów piszemy dla czego dany ruch nie został przez nas zaliczony.Brak uzasadnienia przy niezaliczonym ruchu czyni głos nieważnym. 11/W ocenach spornych decyduje - lukix uzasadniając swoją [...]

[...] itp. na stawy łokciowe. 9/Dozwolone są zabezpieczenia dłoni i nadgarstków. 10/Filmy oceniają wszyscy zainteresowani. Przy nie zaliczeniu któregoś z ruchów piszemy dla czego dany ruch nie został przez nas zaliczony.Brak uzasadnienia przy niezaliczonym ruchu czyni głos niewaznym. 11/W ocenach spornych decyduje o zaliczeniu bądż nie - lukix [...]

[...] popierać walkę pokój bo to pasuje na każdą okazję i nic z tego nie wynika (byle nie zabardzo bo jak uwierzą to nie kupią tych konserw i tych rakiet p.lot).NIe wiem dla czego ale mam dziwne przekonanie, że podobna politykę w tej sprawie zamierza porowadzić wiele krajów złaszcza tych co bardziej rozwiniętych ale cóż w dzisiejszych czasach [...]

Do słodkiego już mnie nie ciągnie:P Tylko do tego aby pozbyć się brzucha na lato:) Ok trochę zwiększę ale od czego odejmować aby zobaczyć bilans? Chciałbym szybko pozbyć się brzucha i zacząć powoli na masę troszkę :)

[...] poszlo zayebiście - w autobusie spałem całą droge i w domku jeszcze 15 min ale czułem się wyspany i gotowy w 100% - Trzeba jechać z koksem Siła idzie w góre jak szalona - z czego jestem mega zadowolony NOGI: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU: 1 seria - 60kg - x13 2 seria - 70 kg - x10 3 seria - 75 kg - x8 4 seria - 80 kg - x6 - 4 razy sam i 2 [...]

Dokładnie, jak poniżej normy to ładuj do lekarza, a nie na forum. A co do danych wrażliwych to może nie masz się czego wstydzić, ale jednak w dzisiejszych czasach lepiej dmuchać na zimne ;-)

[...] gainer W dni nie treningowe obiad będzie "domowy" czyli zupa plus drugie, będą też rzeczy smażone a ilość kcal może podskoczyć trochę. Generalnie będę widzę ile czego mam na talerzu i będę korygował odżywką albo dorzucę coś na talerz.. //ok Kolacja Tuńczyk w wodzie 125 Kasza Kuskus 100 Kukurydza z puszki 50 Oliwa z oliwek 30g. [...]

[...] powróciłem do tego co działało mało tego jak wcześniej robiłem Cardio w kratkę jak mi się zachcialo czasem jakąś tabate tak teraz systematycznie Cardio 3tydzieen stoję na 40 minutach a tu totalnie nic się nie dzieje nie zmienia wręcz mam wrażenie że fakt waga poleciała w dół ale chyba nie z tego czego bym oczekiwał... Proszę o pomoc

[...] gałce ocznej co powodowało by koniec z moja przygoda z siłownia bo jednak ślepota vs silownia, wybór jasny.Wszystko jest w porządku a moja wada jest naturalna i nie mam się czego obawiać. Ale mam prośbę do WSZYSTKICH którzy czytają, nie wiem co robić z redukcja bo małymi krokami zblizam się do zaplanowanego 70kg i nie wiem czy dalej redukować na [...]

[...] - Za to na pewno obecnie jest pan mądrzejszy. WK: Nie wiem. Bardziej doświadczony – to pewne. A Briggs nie upadł nie dlatego, że ciosom Witalija czegoś brakowało. Po upływie dziewiątej rundy popatrzyłem w narożnik Briggsa: Shannonowi było ciężko, słabo. Sekundanci coś tam mówili, nie wiem dokładnie, może się modlili. [...]

[...] juz taki temat - nie roznia sie niczym tylko nazwa jednego estra a to ze oma bardziej zalewala bylo zwiazane z tym ze Jelfa lubiala "sypac od serca" do zbiornika czego dowodem sa badania prolki ktore byly u nas na forum pokazywane ... (prawie 130mg zamiast 100 )) tak wiec tak samo musialo byc z oma ,tak czy siak - oma / susta - jeden [...]